Depressiyanın ilk əlamətləri: nə vaxt yardım almaq lazımdır?
Depressiyanın əhvala, yuxuya və gündəlik həyata təsirini tanıyın. Adi kefsizliklə fərqi və psixiatra müraciət üçün vacib əlamətləri öyrənin.
Yazını oxuyunPSİXİ SAĞLAMLIQ HAQQINDA
Depressiya və əhval
Depressiyanın əlamətləri, bipolyar pozuntu, doğuşdan sonrakı emosional çətinliklər və yaxınlara dəstək haqqında yazılar.
Kateqoriya: Depressiya və əhval
Yorğunluq, yoxsa depressiya: fərqi necə anlamaq olar?
Davamlı yorğunluq hər zaman depressiya deyil. Enerji azalmasının yuxu, fiziki sağlamlıq və əhval dəyişiklikləri ilə əlaqəsinə nəzər salın.
Yazını oxuyunHeç nədən zövq almamaq: anhedoniya nədir?
Əvvəl sevdiyiniz şeylərdən zövq almırsınız? Anhedoniyanın necə hiss olunduğunu, depressiya ilə əlaqəsini və yardım yollarını oxuyun.
Yazını oxuyunDepressiyada yuxu və iştaha niyə dəyişir?
Depressiya zamanı az və ya çox yatmaq, iştahanın dəyişməsi nə deməkdir? Bu əlamətləri necə izləməli və həkimə nə danışmalı olduğunuzu öyrənin.
Yazını oxuyunDepressiya işləməyə və diqqətə necə təsir edir?
İşdə diqqət dağınıqlığı və qərar vermə çətinliyi depressiya ilə bağlı ola bilər. Gündəlik yükü bölmək və yardım almaq barədə praktik məlumatlar.
Yazını oxuyunDepressiyası olan yaxına necə dəstək göstərmək olar?
Depressiya yaşayan yaxınınızla necə danışmalı, hansı köməyi təklif etməli? Günahlandırmadan dəstək vermək və təhlükə əlamətlərini tanımaq barədə.
Yazını oxuyunDepressiyadan sonra bərpa: yaxşılaşmanı necə izləməli?
Depressiyadan sonra yaxşılaşma həmişə düz xətt üzrə getmir. Erkən xəbərdarlıq əlamətlərini, gündəlik ritmi və təkrar görüşlərin rolunu öyrənin.
Yazını oxuyunDoğuşdan sonra depressiya: anaya necə kömək etməli?
Doğuşdan sonrakı əhval dəyişiklikləri nə vaxt qiymətləndirilməlidir? Depressiya əlamətləri, ailə dəstəyi və təcili yardım tələb edən halları oxuyun.
Yazını oxuyunBipolyar pozuntu ilə depressiya arasında fərq nədir?
Bipolyar pozuntuda depressiyadan başqa hansı dövrlər olur? Əhval, enerji və yuxudakı dəyişiklikləri həkimə danışmağın əhəmiyyətini öyrənin.
Yazını oxuyunManiya və hipomaniya: yüksək enerji nə vaxt əlamətdir?
Az yuxu, sürətli düşüncə və qeyri-adi aktivlik nə vaxt diqqət tələb edir? Maniya və hipomaniyanın əsas xüsusiyyətlərini aydın dildə oxuyun.
Yazını oxuyun